Plusieurs niveaux de lecture sont possibles: comment fonctionne/ comment écrire un scénario ou un roman, comment se sortir d'une situation personnelle ou professionnelle qui se répète, comment débloquer et se sortir de certaines impasses, comprendre le fonctionnement de certaines personnes de notre entourage privé et/ ou professionnel, etc.
Contrairement à certains livres de développement personnel, celui-ci n'est pas écrit par un "gourou" inspiré mais, à la fiabilité des recherches en psychologie et en psychiatrie près, est étayé par un psychiatre se référant à ses propres recherches et observations et celles d'autres chercheurs et cliniciens, références que j'ai gommées dans ce résumé, afin d'alléger .
Les maîtres mots restent le plus souvent: prendre conscience, analyser (seul et/ou avec une aide), développer des "stratégies" d'adaptation.
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